Drømmehvile / Yoga Nidra for Hjerte Chakra

D R Ø M M E H V I L E   ♡  P R O G R A M  

Skjem deg selv bort med en pause, hvor du kan slippe stresset, og virkelig finne dyp hvile.

Hvil ned på yogamatter med puter og tepper. Lukk øynene og kjenn pustens rytme. Trekk inn duften av kamille og lavendel, og kjenn skuldrene synke ned. Elisabeth guider deg gjennom myke strekker, en meditativ pust og hvilende yogaøvelser. Vi masserer så våres skuldre og nakke med en herlig olje med lavendel og rosmarin, og lander i yoga nidra. Nidra betyr søvn; en guidet avspenning for dyp hvile hvor du svever mellom et våkent og hvilende sinn. Du guides inn i ditt Hjerte Chakra gjennom en affirmasjon som vekker det modige hjertet. Etter din dype hvile serveres hjemmelaget raw sjokolade og Voya-te på yogamatta. Vi spiser sjokoladen med mindfulness, hver bit nytes, utforskes og vekker sanser og tilstedeværelse.   

✨ Velkommen både damer og herrer -  til din dag med Drømmehvile✨ 

  ----------------------------------------------------------------------------- 

Elisabeth Sørum, driver av Mynte Yoga har flere års erfaring med Ashtanga, vinyasa og  yin yoga. Hun har sitt hjerte for pust, og hvile for nervesystemet, da hun selv har erfart hvor viktig rolle pusten har i hverdagen. 

Hun jobber også som kostholdsveileder og inspirere deg til en sunnere livsstil gjennom mindful eating på dette eventet

 ----------------------------------------------------------------------------- 

✨ PRIS :  550 kr                       

✨ Ink. lån av yogamatte, puter, pledd, blokker, oljer og lett servering av sjokolade og Voya sin nydelige te.

✨ Gave fra Voya, ( Verdi ca. 200,-)

✨ Kle deg i varme og behagelige klær.

Voya Organic Beauty bidrar med nydelige produkter til dette eventet. Voya er prisvinnende økologisk hudpleie med fokus på bærekraft og naturlige ingredienser som nærer og gir velvære.