Mindful Mat Meditasjon

Her kommer det øvelser du kan øve på hjemme

Image by Artur Rutkowski

Mindful Mat Øvelse 1

Image by Maja Petric

Mindful Mat Øvelse 2

images-3.jpeg

Mindful Mat Øvelse 3

Maten vekker minner

Øvelse...

.

.

.

.

.

.

.

Du blir hva du spiser

Cellulær sult......
.
.
.
.
.
.
.

Mindful Mage

Øvelse.....
.
.
.
.
.
.