Praktisk info og pakkeliste for Padleturer

Dette må du pakke med deg for en dags padletur.

 

 

Bekledning for padling i regn:

To-tre skift er viktig.

Våtsko/sko som tåler vann, evt. ullsokker og joggesko.

Ull longs og ull superundertøy. 

Varme klær, vindtett og vanntett.

Regntøy eller longjohn/ padleklær for deg som har.

Buff/varme i halsen

Lue, hette fra jakke eller regnhatt. Noe som holder hodet varmt og tørt.

Hansker/ votter

Solkrem for ansikt.

 

Bekledning for padling i sol:

Treningstights/ bukse, genser, lett vindtett.

Solkrem, solbriller med brillesnor/caps.

Ull innerst om turen inkluderer øvelse av velt/redning.

Våtsko/sko som tåler vann, evt. ullsokker og joggesko. 

Vindtett jakke.

To-tre skift er viktig.

 

Dette får du låne av utstyr på alle yoga og padleturer/ kurs:

Kajakk

Åre

Vest

Spruttrekk

Yogahåndkle

 

 

Ta med:

- Vanntett bag/plastikkpose for å pakke ned dine saker i kajakken mens vi padler. Viktig å pakke ditt ekstra skift godt så det ikke blir vått. Man kan bruke vanntette bager, eller plastposer som knytes. Husk å pakke dette ferdig hjemme, så du er klar til å pakke det ned i kajakken ved ankomst. Pakk i flere mindre poser, så du lett kan ta frem ett skift og man lett kan pakke ned i kajakken. Det er små lasteluker og store ryggsekker og bagger får ikke plass. Selv om det er lokk på lastelukene er det en kajakk på vannet, så du må regne med vann ned i lukene, dermed pakk vanntett! Alt du trenger denne dagen skal med deg i kajakken, pakk ferdig i forkant!

 

- Legg fra deg mobil og verdisaker hjemme/ i bilen, som ikke tåler vann. Vi kommer til å ta bilder gjennom dagen for dere, slik at der kan fokusere på kurset.

 

- Ta med lunsj/nistepakke og snaks/frukt/energibarer/nøtter, så du har nok mat og nok drikke til hele dagen. Om det regner / er kaldt, ta med varmt drikke på termos.

 

- Sitteunderlag

Ved spørsmål send epost til: mynteye@gmail.com

Vel møtt for en herlig dag med god energi i naturen!

Kongensgate 24, 3211 Sandefjord

©2019 by Mynte Yoga.