MYNTE YOGA
Velkommen til din oase
med næring for
kropp, sinn
og sjel.
Balanse
med klippekort
Balanser din yogapraksis!
Med klippekort kan du variere mellom dynamisk og hvilende yoga. Noen dager trenger vi mer ro og hvile gjennom meditasjon eller yin yoga. Andre dager har vi mer energi, trenger bevegelse og styrke gjennom Ashtanga og Vinyasa yoga.
Velg blandt 7 klasser i uken og 4 ulike klasser!
Ashtanga Yoga:
Styrke, meditasjon, mykhet.
Vinyasa:
Dynamiske bevegelser, mykhet, tilstedeværelse.
Yin Yoga:
Dype tøyninger, hvile, pust.
Indre ro:
Meditasjon, pusteteknikker, mykhet i skuldre/nakke.
Yoga Eventyr- Fjell og Fjord
Bli med til vakker natur, nyt yoga, sunn mat og opplevelser.
Hvert år arrangeres flere spennende turer, til Hardanger, Oldedalen, Jotunheimen, Rondane og Krøderfjorden.
Følg med for spennende turer!
Privat timer
Mindful Yoga Terapi
Book din private time med fokus på pust, mindfulness, assisterte strekker, lett yogamassasje og dyp avspenning. Du jobber tett med lærer som guider deg gjennom en mindful time.
Passer for. Utbrenthet, stress, søvnvansker, depresjon, angst, smerter og tankekjør.
Kosthold og Mindful eating
Kosthold trenger ikke være kompliserte dietter og restriksjoner. Mat er næring, men også glede som skal berike hverdagen og gi energi til å holde hele dagen. Elisabeth hjelper deg til å finne kostholdet som passer din kropp og din livvstil. Gode vaner som blir hos deg livet ut.
