Velkommen til Mynte Yoga

Hit kan du komme som du er, nybegynner eller erfaren og du finner garantert en klasse som passer for deg. Yoga er mer enn trening og stretching og vårt behov varierer gjennom livets faser- ja også gjennom en liten uke! En dag kjenner du deg energisk og har behov for å bruke energien, skape styrke og vekst i kropp og sinn, men en annen dag sier kroppen at du bør hvile, lytte mot hjertet og puste ut.

 

I dette lille studioet finner du alt dette og mye mer!

​

Vi har fokus på små klasser med plass til 12 elever. Dette for at du skal føle deg sett og ivaretatt av oss yogalærere, og grunnet smittevern. Vi er alle sertifisert som yogalærer med mange års erfaring innen yoga. Dette er viktig hos oss, slik at du blir møtt med autentiske verdier, trygg veiledning for ditt behov, samt en ydmykhet mot dere vi møter på yogamatta. På timeplanen vil du finne varierte stiler med røtter i tradisjonell yoga, som gir deg en

helhetlig opplevelse av hva yoga er.

​

​

​

Om Mynte Yoga

Mynte Yoga er et lite enkeltkvinneforetak som drives av meg, Elisabeth, med Sandefjord som base. Bedriften startet i 2015 som en hobby hjemme i stua, da jeg studerte bachelor i ernæring som nettstudent. Mitt ønske var å dele hvordan kosthold og yoga har forbedret mitt liv totalt. Før jeg starte med yoga og kostholdsendringer hadde jeg kronisk sykdom, smerter og lite energi- dette endret seg med ny kunnskap og sunne vaner.

Yoga åpnet også en port for meg til trygghet og selvtillit, og dette gav meg mot til å dele mer av min erfaring med andre. Mynte Yoga Og Ernæring ble det første navnet da bedriften ble skapt, og nå forenklet til bare Mynte Yoga.

​

Jeg har undervist i flere studioer, holdt events, foredrag, yogaweekends, kurs og gjort masse spennende så langt. Hele tiden har jeg drømt om et eget studio hvor jeg kan dele både kosthold og yoga, samt skape et yogamiljø i vår lille by Sandefjord. 

​

August 2019 åpnet jeg opp Mynte Yoga midt i sentrum, og her har jeg invitert inn flere aktører som deler sin yoga og trening. Sammen tilbyr vi varierte timer under samme tak, slik at alle kan finne en time som passer for seg. 

​

Mynte Yoga består i dag av tre grener:

​

Yogastudio Sandefjord: Varierte klasser med klippekort gjennom et bookingsystem, eller kurs med Elisabeth.

Lukkede klasser/kurs med andre aktører. 

Yoga Retreats: Fordypning og ferie i vakker natur. Bli med på dagstur, helgeturer eller ukestur til fjord, fjell, hav, og fossefall. Alt kombinert med yoga, pust og meditasjon. 

​

Mindful Mat: Jeg kombinerer min kunnskap innen ernæring, mindful eating, fordøyelse og yoga, i ulike workshops , privat timer og events. En helhetlig tilnærming til kroppen gjennom næring vil gi deg balanse og god helse.

​

​

Velkommen til din oase av næring for kropp, sinn og sjel!

​

Alt godt, Elisabeth Sørum

​

​

​