Elisabeth Sørum
Yogalærer og kostholdsveileder
FRIHET I KROPP, SINN OG TID
Elisabeth tilbyr en timeplan hvor du kan booke deg på klasser etter ønske. Egen facebook gruppe med eksklusive tilbud til medlemmene.
Varier mellom stiler: Ashtanga yoga, Vinyasa yoga eller Yin yoga
PÅMELDING / KJØP KLIPPEKORT:
Trinn 1:
Kjøp klippekort via nettsiden eller last ned WIX appen.
Trinn 2:
Booking av timer:
Bookes på nettsiden eller i WIX appen.
Avbestilling av påmeldt time:
50 kr i gebyr, avbestill 24 timer før klassen. Avbestilling etter dette vil et helt klipp bli trukket. Avbestill ved å betale på VIPPS: #551301 / mynte yoga og ernæring. Skriv hvilken klasse du melder av og dato, beløp 50 kr.
Spørsmål:
Se timeplan under
Om Elisabeth
Mynte Yoga & Ernæring
Elisabeth Sørum
Ernæringsveileder og yogainstruktør
Elisabeth har trent yoga i flere år og ble sertifisert ashtanga instruktør hos Yoga Circle ved Marina Haugen i 2014. Tiden etter har hun vært sulten på mer kunnskap og har tatt ulike kurs innenfor yoga og selvutvikling. Hun har også en bachelor i ernæring og brenner for en helhetlig helse, med yoga og sundt kosthold. Hun startet sin egen bedrift; Mynte yoga & ernæring i Sandefjord i 2015, hvor hun holder faste timer, kurs og tilbyr kostholdsveiledning.
«Da jeg møtte yoga kom jeg endelig hjem! Yoga gir meg ro og klarhet, det gir indre styrke, tro på meg selv og fysisk styrke. Filosofien i yoga står sterkt i mitt hjerte og mine timer er ofte preget av dette. Ved å inkludere filosofien i din fysisk praksis, vil man få et klarere bildet av hvem man selv er og hvordan man kan ta bedre vare på de rundt seg.”
Timene hennes kan være energiske, flytende og lekene med fokus på riktig teknikk, men også myke med tilstedeværelse, aksept og meditasjon. Det er viktig å skape kontakt med pusten, kropp og sinnet, og det er ofte ulike pusteøvelser med i timene. Hun holder workshops og kurs som kombinerer kosthold med yoga, ved å bruke fysiske øvelser, men også yamas og niyamas for å kunne ta fatt på en livsstilsendring.
« Hjertet mitt vokser litt for hver gang jeg deler yoga med andre! »
Kontakt meg:
Mob: 45814280
Email:
Utdannelse og kurs
Sertifisert yogainstruktør og ernæringsterapaut
200 TT Ashtanga Vinyasa Yoga
Juni 2014 - Ved Marina Haugen, Yoga Circle, Larvik.
200 TT Ashtanga Vinyasa Yoga
Januar-Juni 2017, ved Alexander Medin. Nøsen Yoga retreat.
Yin Yoga
Modul 1- Magdalena McWeld, Oslo, Moma Yoga
Yoga Uniao- Vinyasa Flow
Ved Sebastian og Stine Brosche, Joy yoga i Oslo
Bachelor i Ernæring
Bjørknes Høyskole, Oslo
Fordypning
Intensiv weekend Kia Naddermier- Pranayama og Ashtanga yoga, adjustments and Mysore.
2016 / 2017 /2019
