top of page

ons. 22. sep.

|

Sandefjord

Ashtanga / 10 ukers kurs

Fordyp deg i yoga og lær teknikk, selvjusteringer, lett filosofi og selvutvikling gjennom yoga.

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Ashtanga / 10 ukers kurs
Ashtanga / 10 ukers kurs

Tid og sted

22. sep. 2021, 16:30 CEST – 01. des. 2021, 18:00 CET

Sandefjord, Kongens gate 24, 3211 Sandefjord, Norge

Om arrangementet

Ashtanga 10 ukers kurs / høsten 2021

Ta skrittet mot din vei mot indre ro, gjennom yogaens verden. 

Lær teknikk, selvjusteringer, lett filosofi og selvutvikling gjennom yoga.  

----------------------------------------

Grunnleggende introduksjon til Ashtanga Vinyasa Yoga, men kurset passer for øvet også, da du vil få ny innsikt, selvrefleksjon og lære hvordan du kan møte din praksis der du er i dag. Yoga er den eldste form for kognitiv terapi og kan gi deg viktige verktøy i livets utfordringer, slik at du kjenner økt livsglede!

Ashtanga yoga er en tradisjonell og sterk yogapraksis hvor du blir mykere, sterker, og oppnår dypere selvinnsikt og indre verktøy for hverdagens utfordringer. 

Vi tar for oss Primary series, og hver uker det fokus på ulike deler av serien, vi går grundig gjennom øvelsene og etterhvert i kurset inkkluderer vi mer og mer av serien med mer flyt. Du får tilgang til en nettportal via Mynte Yoga med yogavideo, lydfiler for meditasjon og pusteøvelser, samt lesestoff for hjemmeoppgaver. Hver uke går vi gjennom refleksjonsoppgaven, deler og lærer av hverandre. Det er ikke store hjemmelekser, kun små oppgaver for å etablere mindfulness i hverdagen. Dette kurset passer fint for deg som er helt nybegynner, og for deg som ønsker å finpusse teknikk og er klar for å ta din yogapraksis et lite skritt videre "utenfor yogamatta", og inn i hverdagens øyeblikk. 

PÅMELDING: www.mynteyoga.no

Billetter

  • AshtangaYoga / Kurs 10 uker

    kr 2 300,00
    Salget ble avsluttet

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page