Ashtanga Yoga Øvet

Ashtanga Vinyasa Yoga 14 uker / Nivå Øvet

Dette kurset er for deg som har kjennskap til Ashtanga Yoga fra før, har gått grunnkurs tidligere, og er klar for en klasse med flyt uten for mye forklaringer.

Yoga is 99% Practice and 1% theory.” 

- Sri K. Pattabhi Jois

Disse ukene skal vi praktisere yoga med helhetlig tilnærming og god flyt gjennom timene.

- 10 kvelder er klassen ledet + mysore. 

- Det blir 4 temakvelder:

- Meditasjon

- Pranayama

- Tristhtana 

- Teknikk

Kurset tar for seg deler av serien som ledet og deler som Mysore (egen praksis). Slik får du mulighet til forbedre teknikk, samt mulighet til å praktisere i eget tempo og finne din flyt med pust og bevegelser. Lærer går rundt å assisterer deg for en personlig praksis og utvikling på yogamatta.

----------------------------------------

PRIS: 2900 kr

14 uker yoga

Tirsdager / 18.45- 20.15

Sted: Mynte yoga, Kongensgate 24, Sandefjord.

Oppstart 11.Januar. 2022

Uke 2-7 + 9-14 + 16-17

( Opphold vinterferie og påskeferie)

BONUS:

Tilgang til Lytt@Mynte: 

Online lydklasser med meditasjoner, pusteteknikker, guidet avspenning, mindful eating og mer for hjemmebruk.

----------------------------------------

Les om din yogalærer Elisabeth Sørum her: 

https://www.mynteyoga.no/elisabeth-sorum