Ashtanga Yoga - Øvet gruppe - 6 uker
tir. 06. mai
|Sandefjord
Ashtanga Yoga er en tradisjonell yogastil som gir deg et solid verktøy for indre ro, samt en sterk og smidig kropp.
Tid og sted
06. mai 2025, 18:00 CEST – 10. juni 2025, 19:30 CEST
Sandefjord, Kongens gate 24, 3211 Sandefjord, Norge
Om arrangementet
Ashtanga Yoga Ledet klasse / 6 uker
Kurset går Tirsdager Kl. 18.00-19.30
PROGRAM
Ashtanga Yoga er en dynamisk og sterk yogastil som tar for seg en fast sekvens av yogaøvelser. I dette kurset har vi fokus på hele primær serien som kalles for "Yoga Chikitsa", som betyr Yoga Terapi. Øvelsen gir en styrkende effekt og dyp avspenning for sinnet. Denne kurs runden er åpen for nybegynnere og litt øvede, og for alle som foretrekker ledet klasse med god flyt. Ved ledet klasse demonstreres øvelser og du instrueres gjennom serien og øvelser i et felles tempo. Det blir noen kvelder med mer fokus på rett teknikk og noen kvelder hvor du lærer om pranayama (pusteteknikk) og dhyana ( meditasjon). Du får tett oppfølging av yogalærer med justeringer og veiledning.
Ashtanga Yoga er en helhetlig yogatradisjon, som tar for seg kropp, sinn og energi som en helhet.
Møter du opp dedikert hver…
Billetter
Ashtanga Yoga Kurs
1 600,00 kr
Total
0,00 kr