Buddha Flow

Buddha Flow - med Daniel Gjerde fra "Let`s Yoga". 

Buddha Flow er et egenskapt konsept som omfatter hvordan jeg selv praktiserer. Klassene er farget av erfaring fra Hatha Yoga med flow og pust fra Ashtanga, presisjon og justering fra Iyengar, yoga til alle kropper fra Yoga Works. Yoga Tantra fra Tantra Flow Yoga med fokus på den subtile kroppen.

Den aller største inspirasjonen kommer fra filosofi og psykologi fra Tibetansk Buddhisme og praksis fra Teravada Buddhisme. Meditasjon og mindfulness fra disse skolene og tradisjonene trener oss til å se realitet, hvordan noe virkelig er satt sammen. Visdom og med-kjærlighet er de største komponentene og gjennom kontinuerlig forskning i sinnet skaper glede her og nå. Gi slipp er den største praksisen.

Denne klassen tar for seg en meditasjon i bevegelse. 

Tematikk fra buddhistisk psykologi farger klassen; for eksempel vennlighet eller visdom, og vi ser på dette fra både et fysisk og…