Chakras & Chiagrøt - Venninnehelg

YOGA OG VENNINNEHELG 

Velkommen til Venninnehelg i samarbeid med Sandefjord byen Vår!  Det blir igjen herlige yogaklasser med fokus på mindfulness og mindful mat. Disse klassene er fine å dele med venninner, for delt opplevelse og sosialt med nærende mat. Be med deg en venninne, ta med dine kjære, eller kom alene og bli kjent med nye yogavenner. Du får låne alt nødvendig utstyr, kle deg i treningstøy og ta med en god genser og gode sokker til avspenningen. 

Velkommen for Yogaglede med Elisabeth Sørum, fra Mynte Yoga

LØRDAG kl. 10-12.00

YOGISK MORGEN - CHAKRAS & CHIAGRØT

Vi starter dagen med en herlig yogaøkt med fokus på de syv chakras. Yogaklassen er vinyasa basert, med et rolig tempo som passer alle nivåer.