Chandra Yoga - Øvet Kurs

Velkommen til kurset Chandra Yoga / Månemyk -  Øvet gruppe

Øvet kurs passer for deg som allerede har god kjennskap til stilen, og er klar for å gå dypere med pranayama og meditasjon, samt løfte øvelsene ett hakk videre med teknikk og styrke. Det blir mer teknikk og øvelse av de fire deler av sekvensen, slik at du lettere kan lære deg øvelsene for å etablere en hjemme praksis.

På denne kursrunden vil vi også titte mer på yogafilosofi på utvalgte kvelder.

Fokus for denne kursrunden er å finne stødighet og kraft i en etablert yogapraksis, fysisk, energetisk og mentalt.

Månehilsen er den milde motpolen til den kraftige Solhilsen; og i dette kurset lærer du hele Månesekvensens fire faser, en sekvens skapt av Elisabeth, Mynte Yoga. Månehilsen finnes i ulike variasjoner, og ble først etablert av en gruppe kvinner på 80-tallet. En sekvens som skulle komplimentere Solhilsen, ivareta kvinnekroppen, deres syklus…