Drømmehvile / Yoga Nidra for Hjerte Chakra / Søndag

♡  D R Ø M M E H V I L E   ♡ 

Søndag 27.November. 18.30-21.00

Skjem deg selv bort med en pause, hvor du kan slippe stresset, og virkelig finne dyp hvile.  Hvil ned på yogamatten med puter og pledd, lukk øynene og kjenn pustens rytme. Trekk inn duften av kamille og lavendel, og finn tilstedeværelse med herlig yoga.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PROGRAM

✨ Yin Yoga / Hvilende tøyninger som lindrer spenninger og reduserer stress.

✨  Yoga Nidra 

Guidet avspenning som gir dyp hvile. Ta imot en lett ansiktsmassasje med økologiske oljer, og kjenn hvor godt det er å hvile. 

✨ Hjerte Chakra

Vi vekker det medfølende hjertet i oss, og inviterer sinnet til indre ro gjennom en guidet meditasjon.

✨ Mindful Sjokolade 

Servering av hjemmelaget sjokolade som nytes gjennom mindfulness, hver bit utforskes og vekker sanser og tilstedeværelse.

✨ Velvære gave fra Voya økologisk hudpleie, samt servering av den nydelige algeteen med kamille. 

✨ PRIS :  590 kr                       

✨ Ink. lån av yogamatte, puter, pledd, blokker, oljer og lett servering av sjokolade og Voya sin nydelige te.

✨ Gave fra Voya, ( Verdi ca. 200,-)

✨ Kle deg i varme og behagelige klær.

Voya Organic Beauty bidrar med nydelige produkter til dette eventet. Voya er prisvinnende økologisk hudpleie med fokus på bærekraft og naturlige ingredienser som nærer og gir velvære, og lukter vidunderlig. 

  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

Elisabeth Sørum er din yogalærer på dette eventet. Hun startet Mynte Yoga i 2015 og har gjennom årene skapt en oase av næring til kropp sinn og sjel i hjertet av Sandefjord. 

Hun har flere grundige utdannelser å støtte seg til, og viktigst av alt, en egen praksis og personlig erfaring gjennom årene. Hun underviser Ashtanga, vinyasa og  yin yoga, og har sitt hjerte for pust, og hvile for nervesystemet. 

Hun arrangerer yoga reiser i Norge, samt gir kostholdsveiledning og inspirere deg til en sunnere livsstil gjennom mindful eating.