Drømmehvile / Yoga Nidra for indre vekst

DRØMMEHVILE

Skjem deg selv bort med en pause, hvor du kan slippe stresset, og virkelig finne dyp hvile.

Hvil ned på yogamatter med puter og tepper. Lukk øynene og kjenn deilige dufter og pustens rytme. Trekk inn duften av kamille og lavendel, og kjenn skuldrene synke ned. Du blir guidet gjennom myke strekker, en meditativ pust og hvilende yogaøvelser. Det gis lett yogamassasje og assisterte tøyninger av yogalærer. Vi masserer så våres skuldre og nakke med en herlig olje med lavendel og rosmarin, og lander i yoga nidra. Nidra betyr søvn; en guidet avspenning for dyp hvile hvor du svever mellom et våkent og hvilende sinn. Du guides inn gjennom en affirmasjon som vekker vårens energi til livet- skaperkraft og indre vekst. Så hviler du til lyden av syngebollens vibrasjon, før du serveres en kopp urtete.

Alle gjester får en flott duft-gave fra Voya, Organic Beauty.