Drømmehvile / Yoga Nidra & Sjokolade

D R Ø M M E H V I L E   ♡  P R O G R A M Skjem deg selv bort med en pause, hvor du kan slippe stresset, og virkelig finne dyp hvile ✨ Hvil ned på yogamatter med puter og tepper. Lukk øynene og kjenn pustens rytme. Trekk inn duften av eteriske oljer og kjenn skuldrene synke ned. Gi slipp og smelt ned mot putene- dette er ditt øyeblikk- for Drømmehvile. Elisabeth guider deg gjennom myke strekker, en meditativ pust og yoga nidra- yogisk søvn. Etter din dype hvile serveres hjemmelaget raw sjokolade og vi spiser sjokoladen med mindfulness. Hver bit nytes, utforskes og vekker sanser og tilstedeværelse. Velkommen både damer og herrer -  til din dag med Drømmehvile✨ ----------------------------------------------------------------------------- Elisabeth/ Mynte yoga har flere års erfaring med Ashtanga yoga, vinyasa yoga, samt yin yoga. Hun har sitt hjerte for pust og hvile for nervesystemet, da hun selv har erfart hvor viktig rolle pusten har for livet på, og av yogamatten. Hun jobber også som kostholdsveileder og inspirere deg til en sunnere livsstil gjennom mindful eating. ----------------------------------------------------------------------------- ✨PRIS :      - 450 kr - 300 kr for medlemmer på kurs/klippekort                         ✨ Ink. lån av yogamatte, puter, pledd, blokker, oljer og lett servering av sjokolade. Kle deg i varme og behagelige klær.