Fri, May 21 | Nedre Skinnes Gård

Indre Ro / Yogaweekend / Mai / 2021

Yogahelg med innføring til meditasjon, tilstedeværelse gjennom yoga og avspenning ved pranayama (pusteteknikker). Vi bor i en sjarmerende hytte på egen strand ved Krøderfjorden. Her kan du padle kajakk, gå deg en tur, ta badstu og et frisk bad, eller nyte en stille stund med en bok.
Registreringen er lukket

Tid og sted

May 21, 5:00 PM – May 24, 2:00 PM
Nedre Skinnes Gård, Nedre Skinnes Gård, 3535 Krøderen, Norway

Om arrangementet

Indre Ro /  Yogaweekend 2021 Bli med på en kortreist yogahelg hvor du skaper kontakt med elementene.  Ild / Vinyasa Yoga og badstu Fjord / Yoga Nidra, morgenbad og padling Vind / Pusteteknikk og frisk luft Jord / Meditasjon og tilstedeværelse.

Finn tilbake til et rolig sinn gjennom en helhetlig yogapraksis. Denne langhelgen utforsker vi Dhyana / meditasjon gjennom Tradisjonell japamantra, samt rensende Pranayama/ pusteteknikk som roer nervesystemet. Hver morgen er det varm og myk vinyasa yoga som vekker din ild, og om kveldene blir det yoga  idra som lar deg lande i deg selv. ​ Vi bor på Nord retreat; en sjarmerende hytte på egen strand ved Krøderfjorden, kun 2 timer fra Oslo. 

Her kan du padle kajakk, gå deg en tur, ta badstu og et frisk bad, eller nyte en stille stund med en bok i tretopphytta.  ​ ---------------------------------------------------------------- ​

PRISER 3 NETTER / LANGWEEKEND 21-24.MAI

4900,- TA MED EN VENN, pris per person, innen 1.12.20

5100,- EARLYBIRD PRIS, en person, betal innen 1.12.20

5600,- ORDINÆR PRIS

Inkluderer: (overnatting 3 netter, alle måltider, yogaprogram, tilgang til badstu, te/kaffe/frukt + 1 måneds tilgang til lyd-meditasjoner, yoganidra, vandrende meditasjoner og pranayama på Lytt@Mynte )

PÅMELDING her: https://www.mynteyoga.no/opplevelser-og-weekends

SPØRSMÅL sendes: mynteye@gmail.com

----------------------------------------------------------------

HØYDEPUNKTER

Meditasjon

Yoga

Pust

Vegetarisk mat

Nydelige omgivelser

Badstu

Strand

Indre Ro

Gjennom helgen får du intro og fordypning til yogiske verktøy som skaper indre ro i en hektisk hverdag. Helgen passer for nybegynner til litt øvet, som ønsker å lære mer om hvordan du skaper et rolig sinn med meditasjon og pust. Les mer detaljer under. Det serveres 2 gode måltider om dagen, Smoothie før morgenyoga, brunsj og middag. Te er tilgjengelig gjennom helgen.

INNHOLD:

Japamantra / meditasjon gjennom chanting og repetisjon for å skape sentrering av sinnet.

Vinyasa Yoga / Fysisk praksis som styrker, myke overganger, organiske bevegelser og tilstedeværelse i pusten. Passer for nybegynner-øvet.

Pranayama / Pusteøvelser som senker stress + øvelser som skaper energi og renser.

Mudra / håndøvelser som meditasjon og styrke for energibaner i kroppen.

AKTIVITET / FRITID

Det er mulig å låne kajakk for padletur på fjorden, gå en tur i naturen, mindful vandring, les en bok, badstu, friskt bad og hvile.

PROGRAM FOR HELGEN

// Fredag //

Kl. 17.00 Ankomst:

Kl. 18.00 Yoga 2 timer

Vinyasa Yoga + pranayama/ meditasjon

Kl. 20.00 Kveldsmat

------------// Lørdag //---------------

Morgen Smoothie

Kl. 08.00 Yoga 2 timer

Meditasjon + Vinyasa Yoga

11.00 Brunsj

Fritid:

Gå tur, padle, hvile, lek på stranden, badstu, hjelp med matlaging, les en bok, tilstedeværelse, karma yoga.

17.00 Middag

19.00 Workshop 2 timer.

Meditasjon, pust + Yoga Nidra

----------// Søndag //-------------

Morgen Smoothie

Kl. 08.00 Yoga 2 timer:

Meditasjon + Vinyasa Yoga

11.00 Brunsj

Fritid:

Gå tur, padle, hvile, lek på stranden, badstu, hjelp med matlaging, les en bok, tilstedeværelse, karma yoga.

17.00 Middag

19.00 Workshop 2 timer.

Meditasjon, pust + Yoga Nidra

-----------// Mandag //------------

08.00 /  2 timer workshop:  Helhetlig yogapraksis

Japamantra

Vinyasa Yoga

Pranayama

Mudra

Servering: Energi Smoothie

Fjordbad / Sauna

11.00 Brunsj

13.00 Karma yoga

14.00 Avreise

NB: BINDENDE PÅMELDING.

Ingen refusjon ved angring, sykdom, men plassen kan overføres/ selges videre selv.

Overnatting: http://www.nedreskinnes.no/nord/hytta Sengetøy og håndklær medbringes.

Billetter
Pris
Antall
Total
  • Kjærlighets tilbud
    7,600 kr
    7,600 kr
    0
    0 kr
  • Påmelding for en person
    4,800 kr
    4,800 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Dele dette arrangementet

Kongensgate 24, 3211 Sandefjord

©2019 by Mynte Yoga.