Julero - Yogamagi i Førjulstiden
søn. 01. des.
|Sandefjord
Velkommen til en skjønn yogakveld i førjulstiden!
Tid og sted
01. des. 2024, 18:00 CET – 09. des. 2024, 20:00 CET
Sandefjord, Kongens gate 24, 3211 Sandefjord, Norway
Om arrangementet
JULERO - Yogamagi i førjulstiden
Velkommen til en herlig yogakveld i førjulstiden!
To kvelder i Desember fortryller vi oss inn i mindfulness gjennom yin yoga, pusteteknikk, og lys-meditasjon .
Førjulstiden byr på mye kos, men for mange også høyt stress med alt som skal rekkes over en kort tid. Så unn deg selv dette avbrekket, gi deg selv lave skuldre og pust inn julens ro.
Klassen starter med guidet avspenning og yin yoga med fokus på hofter og hjerteåpnere. Vi beveger oss så inn en dypere tilstedeværelse i en sekvens med pusteteknikk, japa mantras og trataka meditasjon med stearinlys. Helt til slutt nytes en lengre avspenning med lett ansikt- og nakkemassasje med skjønne oljer.
EVENT DETALJER: