Pilates Kurs Nybegynner
tir. 17. okt.
|Sandefjord
Yoga og Pilates er to stiler som komplimenterer hverandre godt!


Tid og sted
17. okt. 2023, 16:30 – 21. nov. 2023, 17:30
Sandefjord, Kongens gate 24, 3211 Sandefjord, Norge
Om arrangementet
Klassisk Pilates Nybegynner Kurs
Med pilates får du skånsom trening som styrker kjernemuskulatur. Dette er perfekt for deg som trenger å forbedre holdningen din, få bedre kontakt med kjernen og styrke kroppen din for andre aktiviteter, som feks. yoga! Yoga og pilates er to stiler som komplimenterer hverandre godt! I pilates utføres øvelser med flere repetisjoner og i et rolig tempo, noe som gir deg en gradvis økt styrke, slik at du kan lettere flyte gjennom yogatimer og kjenne deg mer tilstedet i pusten.
Pilates + Yoga = Sant!
Styrken fra pilates vil gi deg en ny opplevelse av yoga! Spesielt for deg som ikke har deltatt på teknikk kurs i yoga før, og ønsker å kunne delta på drop inn yogatimer med trygghet. Om du har skader du trener deg opp fra, eller ønsker å øke balansen din, og styrke hele kroppen med lav intensitet, da er pilates…