Pust og Meditasjon / Introkurs

2 ukers introkurs til Pust og Meditasjon med Elisabeth fra Mynte Yoga. Finn indre ro i hverdagen med enkle teknikker fra yogaens verden.

INNHOLD: - 2 x 90 min - Pusteteknikk for avspenning og redusere stress. - Pusteteknikk som renser bihuler, gir energi og skaper fokus. - Meditasjon med Japa mantra, som stilner sinnet. - Meditasjon for medfølelse som skaper en lettere holdning til hverdagen og livet.

EKSTRA: Du får lydfiler på nett tilgjengelig i 1 måned. Lytt@Mynte gir deg: - Pusteteknikker - Meditasjoner - Guidet avspenning - Vandrende meditasjon - Mindful eating øvelse - Lydklasser for yin yoga

PÅMEDLING : www.mynteyoga.no Under events. Pris: 650,-

Se mindre