Pust & Padling ♡ Stillhet i Skjærgården

Bli ett med naturen med padling og yoga!

Vi tar deg med på en guidet kveldstur med padling ut til et svaberg for en herlig økt med pust og yoga. I en kajakk kommer du tett på naturens elementer; flytende på bølgene får du mer kontakt med pust, kropp og øyeblikket. 

Gjennom padling og yoga gir vi deg det beste av to verdener; ro i sinnet og kontakt med naturen!

Padleguide Tine tar deg trygt med på denne turen, så du trenger ingen forkunnskaper innen padling for å delta. Yogalærer Elisabeth  deler mindfulness, pusteteknikk og yoga som passer for alle nivåer. Opplevelsen av øyeblikket er i fokus, så kom som du er, slipp alt stress og gi tiden tilbake til deg selv. 

Sandefjords vakre skjærgård gir oss den perfekte rammen for Mindfulness i naturen- Ekte Naturterapi! 

HØYDEPUNKTER:

- Yoga på en holme, meditasjon og pust.

- Padletur i vakker skjærgård.

- To engasjerte instruktører.

♡ Kl. 17.30 - 20.30

------------------------------------------------>

OM OSS:

Tine er en varm og dyktig instruktør som gjør deg trygg i kajakken og lærer deg nødvendig teknikk til padling. Hun driver Kajakkpadling.no, en erfaren padler som holder de padlekurs du ønsker deg, turer og eventer. 

Elisabeth brenner for yoga og driver Mynte Yoga studio i Sandefjord sentrum. Hun underviser varierte yogastiler med kurs, eventer, og inspirerer med sunn mat og veiledning. Hun padler også kajakk, og har selv erfart hvor godt dette er å kombinere. 

Sammen har vi tidligere arrangert mange yoga og padleturer i Sandefjord, Tønsberg, Telemark og Hardanger. Vi gleder oss til å dele dette konseptet med deg igjen!

------------------------------------------------>

PÅMELDING epost: mynteye@gmail.com

EARLY BIRD PRIS Kr 950,- ( Meld på innen 1.Juni!)

Ordinærpris: 1050,- (Etter 1.Juni)

Inkluderer lån av alt utstyr til padling: kajakk, vest åre, spruttrekk. 

STED: Skjellvika badestrand, Sandefjord

!!Bindende påmelding!!

KONTAKT:

Yogainstruktør: Elisabeth Sørum på 45814280 eller send email: mynteye@gmail.com

Kajakkinstruktør: Tine Raisbæk på 99305643 eller send email: raisbaek@hotmail.com

Du er hjertelig velkommen uansett nivå og vi gleder oss til å dele denne dagen med deg!