Pust & Padling - Stillhet i Skjærgården

Bli ett med naturen med padling og yoga!

Vi tar deg med på en guidet padletur ut til et svaberg for en herlig økt med pust og yoga. I en kajakk kommer du tett på naturens elementer; flytende på bølgene får du mer kontakt med pust, kropp og øyeblikket.

Gjennom padling og yoga gir vi deg det beste av to verdener; ro i sinnet og kontakt med naturen!

Padleguide Tine tar deg trygt med på denne turen, så du trenger ingen forkunnskaper innen padling for å delta. Yogalærer Elisabeth  deler mindfulness, pusteteknikk og yoga som passer for alle nivåer. Opplevelsen av øyeblikket er i fokus, så kom som du er, slipp alt stress og gi tiden tilbake til deg selv.

Sandefjords vakre skjærgård gir oss den perfekte rammen for Mindfulness i naturen- Ekte Naturterapi!

HØYDEPUNKTER: