Pust & Padling ♡ Stillhet i Skjærgården

♡ Bli ett med naturen med padling og yoga ♡

Bli med på en guidet kveldstur med padling ut til et svaberg for en herlig økt med pust og yoga. I en kajakk kommer du tett på naturens elementer; flytende på bølgene får du mer kontakt med pust, kropp og øyeblikket. 

Gjennom padling og yoga gir vi deg det beste av to verdener; ro i sinnet og kontakt med naturen!

Padleguide Tine tar deg trygt med på denne turen, så du trenger ingen forkunnskaper innen padling for å delta. Du vil kjenne på trygghet og mestring i kajakken, og virkelig komme tett på naturen. Turen passer for de som er helt nye til padling, men også erfarne som ønsker å bli med på en mindful turpadling i felleskap.

Yogalærer Elisabeth  deler mindfulness, pusteteknikk og yoga som passer for alle nivåer. Øvelsene tilpasses til naturens elementer, hvor vi går i land…