Sjokoladekurs- Mindfulness i hver bit!
tir. 16. juni
|Mynte Yoga
Lær å lage nydelig sjokolade, litt sunnere og mer smakfull. Vi avslutter med en mindfull sjokolade meditasjon.
Tid og sted
16. juni 2020, 06:00
Mynte Yoga, Kongens gate 24, 3211 Sandefjord, Norway
Om arrangementet
Kanel, lakris, bringebærfyll, salt karamell, marsipan, melkesjokolade, kokkocrisp, mmm... bare å glede seg! ♥
24. Januar.2020, kl. 18.00-21.00
Velkommen til et sjokoladekurs, hvor vi lærer å lage sunnere sjokolade, og hvordan vi kan nyte sjokolade med nytelse, mindfullness og god samvittighet.
Mindful eating handler om intensjon og bevissthet i hvordan vi spiser, nyte gjennom sansene, forstå følelser som trigger sult og hvordan vi kan få mer kontakt med kroppen. Slik vil du få et bedre forhold til kropp, til mat og et mer bevisst forhold til fristelser. For minful eating handler ikke om å begrense deg, men å skape mer tilstedeværelse i hva du spiser, hvilke ingredienser som er i maten, ta deg tid til å legge omsorg i det du spiser og nyte hver bit.
Dette skal vi utforske gjennom å lage og spise sjokolade. De fleste har et forhold til sjokolade, og denne kvelden skal vi…