Sound of Silence - Yoga & Lydbad

Velkommen til Sound of Silence, et event av Wanderlust Yoga, med Marita og Sabin. 

2 timer på matta hvor vi faller inn i tilstedeværelse, ro i sinnet og myke øvelser for kroppen. En time med små bevegelser, dype tøy og observasjon av kropp og sinn, etterfulgt av en hel time hvor vi bruker lyd og vibrasjoner for å ta deg inn i i øyeblikkets stillhet av dyp avspenning og indre stillhet. 

 I yogaen fokuserer vi på pust som en grunnstein for å ta deg inn i de ulike posisjonen, individuelle justeringer og fokus på å kultivere det indre livet du ønsker. Ved bruk av håndlagde syngeboller, gong og tinza tar vi deg med på en liten reise inn i nuet. Syngeboller har lenge blitt brukt som en del av kulturen i Nepal, hvor denne tradisjonen og teknikken vi bringer inn til Mynte har sitt opphav fra. Vi ønsker deg velkommen…