top of page

fre. 21. aug.

|

Kongens gate 24

Workshop: Pustens Stemme

Pusten er vårt viktigste verktøy til å redusere stress, ubalanserte følelser og spenninger i kroppen.

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Workshop: Pustens Stemme
Workshop: Pustens Stemme

Tid og sted

21. aug. 2020, 18:00 – 19:30

Kongens gate 24, Kongens gate 24, 3211 Sandefjord, Norway

Om arrangementet

Pusten er vårt viktigste verktøy til å redusere stress, ubalanserte følelser og spenninger i kroppen. Sinnet vårt, den fysiske kroppen og det emosjonelle hjertet påvirker pustens rytme, dybde og styrke gjennom nervesystemet. Pusten er autonom, men også viljestyrt, derfor er den så unik! 

Ved å lære å lytte til pusten kan vi med tiden oppdage reaksjonsmønster i følelser og tanker, slik at vi kan lære oss å mestre pusten gjennom avspenning og ulike pusteteknikker.

På dette introkurset vil du lære en enkel avspenningspust og en energivende pust for fokus, begge øvelser som du kan enkelt benytte deg av på egenhånd.

Billetter

  • Påmelding til Pustens Stemme

    kr 250,00

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page