Yoga Balanse - Nybegynner kurs

Yoga Kurs 10 uker, Onsdager 18.30

Kurset startet 7.September, men du kan hoppe inn når du vil. Pris oppdateres hver uke for kurset.

250 kr gangen x antall ganger du deltar.

Dette kurset passer for deg som er helt ny til yoga, eller for deg som føler deg ute av trening og ønsker å komme tilpake i "yogaform", og for deg som har helse utfordringer som trenger ett kurs som byr på enkle øvelser. 

Kurset er også fint for deg som trenger en skånsom treningsform eller rehabilitering etter skader, da yoga gir styrke ved hjelp av egen kroppsvekt, og øvelsene kan lett tilpasses til din kropp.  Kurset vil gi deg som er ny til yoga en innføring til de grunnleggende yogastillingene, ulike pusteteknikker og avspenning. 

Du lærer klassiske dynamiske sekvenser som Solhilsen A + B og rolige yin stillinger, og du lærer å praktisere yoga på en trygg og sunn måte med riktig teknikk og modifiserte øvelser tilpasset ditt nivå.

Timene holdes i et rolig tempo med fokus på pust og å være oppmerksomt tilstede i bevegelse og ro.

Om yogalærer Line Berntsen:

Hun ble sertifisert yogalærer  i 2014 og har undervist yoga daglig  siden 2015.  Line jobbet flere år som lærer i småskolen før hun startet sin yogareise i voksen alder. Hun har sin bakrunn i Ashtanga vinyasa yoga og yin yoga.  Hun underviser yoga til en rekke ulike grupper, og hun har et  behagelig vesen som alltid møter deg med ett smil.

Line underviser dette kurset for Mynte Yoga, og hennes kurs kan varmt anbefales!

Påmelding bestills direkte på nettsiden,  og alle spørsmål sendes til Elisabeth Sørum, driver av Mynte Yoga.

epost: mynteye@gmail.com

mob: 45814280

BINDENDE PÅMELDING AKSEPTERES VED KJØP. Det gis ingen refusjon ved sykdom/skader, men du får tilbud om klippekort for tapte timer om det leveres sykemelding.

Kurset varer 10 uker, med oppstart 7.September, med forbehold om nok påmeldte. 

 ( Kurset har opphold i høstferien uke 41)