Yoga for en femtilapp - Høstfest hos Mynte Yoga

Velkommen til Høstfest hos Mynte Yoga.

Denne helgen kan du teste ut  yoga for en femtilapp! 

Mange har nytte og glede av yoga, men ikke alle har mulighet til å unne seg dette i disse dager med utfordrende økonomi. Derfor inviteres du til en yogahelg hvor du selv kan velge hvor mye du vil/kan betale for en yogaklasse. 

Nå kan du kjenne effekten av yoga, lære teknikker å ta med hjem, eller plukke med deg ett klippekort til høstpris så du kan bli med på herlige klasser utover høsten <3

Hver dag er det eget tema, så du kan teste ut flere av yogastilene i studioet. 

Det blir yoga-verksted med hodestående og teknikk for solhilsen for dere mer erfarne elever, og det gis flotte tilbud på klippekort, kostholdsveiledning og PT pakker.

Etter klassene serveres det sunn "yogadrikk", raw sjokolade, frukt og det er tid til litt prat mellom klassene.

YOGA FOR EN FEMTILAPP! 

En vennlig pris, ment for å deles med flere ;) Kun 12 plasser på hver klasse, så har du råd til å velge mange klasser, husk at det er andre der ute som også ønsker seg yoga. Gi det du kan, del med hverandre  <3 OM Shanti

- PRØVETIME:

Pris fra 50 kr, eller velg selv om du vil/ kan gi mer til studio for yogatimen du får delta på.   

(Ordinærpris for en drop inn er 250 kr)

- TEKNIKK KLASSE: 

Pris fra 150 kr, eller velg selv om du vil/ kan gi mer til studio for teknikk klassen du får delta på.   

(Ordinærpris for en teknikk klasse, 90 min er 350 kr)

<> Dette tegnet betyr at klassene passer alle nivåer. 

Kjøp/book din klasse, og legg inn ønsket pris du vil/kan betale.  

PROGRAM

YIN FREDAG

<> 18.30 / Yin Yoga / Prøvetime (60 min)

<> 20.00 / Yoga Nidra / Prøvetime (60 min)

Yin Yoga er en rolig og myk yogaform som er basert på Kinesisk medisin, ser kropp og sinn helhetlig. Yin yoga inviterer til indre ro og lindring av speninger gjennom tøyninger som holdes over lengre tid. Nøkkelen til å redusere stress og spenninger ligger i pusten vår; gjennom guidet avspenning finner du ny energi og indre ro.

VINYASA LØRDAG

<> 10.00 / Vinyasa Krama Yoga (60 min) / Prøvetime for alle

11.30 / Hodestående (90 min) / Teknikk klasse for den ivrige

Vinyasa  Krama Yoga er en stil hvor øvelser er synkronisert til pustens rytme, og øvelser gir en gradvis progresjon mot dypere tøyninger og mer styrke. Det spilles musikk under timen, og klassene er varierte, og gir elementer av yogiske verktøy som pust, meditasjon og chants. Timen starter med oppvarmende øvelser, som variasjoner av solhilsner. Det er en del stående øvelser som øker styrke i ben, sete, hofter, samt øker balansen og godt fokus på kjernen og ryg styrke. Avslutter med ro og avspenning.

ASHTANGA SØNDAG

10.00 /  Ashtanga Primary serien (2 timer) Ledet u/telling / Prøvetime

Ashtanga er en tradisjonell yogastil med fokus på struktur, disiplin og filosofi. Den faste sekvensen gir deg fremgang for både mykhet og styrke, du øker din stamina, dype pust og skaper indre ro. Filosofien gir et fundament for kognitiv styrking av sinnet, og nyttige verktøy for å mestre hverdagen, av og på yogamatta. 

Elisabeth underviser Ashtanga yoga tilpasset den moderne yogi, med en myk tilnærming til elevenes utgangspunkt. 

HELGENS TILBUD

- 15% 10 Klipps kortet

- 15% PT pakke 3 klasser

- 15% Mindful Mat, kostholdsveieldning. 

Tilbudene kan bestille kun denne helgen.

Varmt Velkommen for Herlig Yogaglede hos Mynte Yoga! Vi setter stor pris på ditt bidrag, din tilstedeværelse og ditt engasjement! Gleder oss til å møtes på yogamatta. 

Alt godt,

Elisabeth, Mynte Yoga

NB: Alle kjøp er gyldig påmelding som er bindende. Dette aksepteres ved kjøp.