Yoga Harmoni

         YOGA HARMONI

yin - pust- restorative - nidra 

Et minikurs over fire kvelder, på to uker, som inviterer til å utforske hvordan harmoni kan oppleves gjennom myk yoga; som Yin yoga fra Kinesisk tradisjon og Restorative yoga fra Indisk tradisjon.  Disse stilene komplimenterer hverandre og vil gi deg en ny dybde av hvile.

Harmoni i kropp og sinn oppleves når vi føler balanse, og samstemthet med vårt indre liv og vårt ytre liv. I dagesn samfunn lever vi hektisk med mange krav til oss fra andre, og fra oss selv. Ofte kan vi kjennes oss i konflikt mellom det indre og det ytre livet når kravene blir for høye, noe som gjør at vi er i en kronisk stress tilstand. Dette kurset inviterer til å slippe alle krav, til etablere omsorg for en selv, og til stillhet gjennom timene hvor du blir guidet innover. Gennom mykhet og hvile får det…