Exploring backbends in yoga - Sannutha Jayaram

Velkommen til yoga workshop med gjestelærer Sannutha Jayam fra India. Det er en stor glede å kunne gjeste flotte yogalærere som brenner for å dele sin kunnskap.

Dette blir en klasse med fokus på teknikk for alle nivåer, så det er bare å glede seg stort til å delta og lære masse fra Sannutha!

Etter klassen serveres det te i loungen, og det blir tid til litt yogaprat og sosialt.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Practice with Sannutha Jayaram - Exploring backends in yoga - asanas – level 1

You might have heard the saying ‘you’re as young as your spine is flexible’. Backbends are a practice that enhances both strength and flexibility of your spine. The workshop is open for all levels of yoga-asana practitioners, who want to enhance their backbends practice, and wish to learn techniques for a safe backbend. Let’s explore together, the beautiful backbends, from the fundamentals.