Mindful Mat

 

Veiledning innen kosthold og helhetlig helse.

 

Kosthold trenger ikke være kompliserte dietter og restriksjoner. Mat er næring, men også glede som skal berike hverdagen og gi energi til å holde hele dagen. Jeg hjelper deg til å finne kostholdet som passer din kropp og din livvstil. Gode vaner som blir hos deg livet ut. 

​

Jeg har en bachelor i ernæring fra Bjørknes Høyskole i Oslo og har selv erfart hvor viktig det er å finne et avspent forhold til mat. I mange år slet jeg med fordøyelsesbesvær, IBS, og utmattelse. Gjennom mat, mindfullness, yoga og pust har jeg funnet tilbake til mer energi og et mer smilende liv. 

​

Ta kontakt for din første time!

 

Elisabeth, Mynte Yoga

​

​

G